Coaching
Coaching kann helfen, wenn Probleme akut werden bzw. geworden sind und nicht oder nur mit grossem Energieaufwand alleine gelöst werden können.
Coaching bietet die Chance, einen Blick über den eigenen Tellerrand zu wagen und Neues zu entdecken.
Coaching bietet die Möglichkeit, die eigene Komfortzone zu überprüfen (engt sie mich ein oder lässt sie mir genügend Bewegungs- und Wahlfreiheit ?)
Coaching unterstützt lebenslanges Lernen - zum Beispiel andere Prioritäten setzen als bisher und entsprechend zu handeln.
Aus meiner langjährigen Erfahrung und meinem Wissensschatz kann ich dank einer cleveren Methodenkombination individuelle Lösungsansätze
für Sie generieren.
Die Hauptbestandteile dieser Methodenkombination die ich Ihnen zur Verfügung stelle, besteht u.a. aus folgenden Elementen:
NLP
Diese drei Buchstaben stehen als Abkürzung für "Neuro-Linguistisches Programmieren". Die individuelle Art einer Person zu denken (neuro)
zeigt sich sowohl in ihrer Sprache (linguistisch) als auch in ihren Verhaltensmustern (Programme), und diese müssen nicht ein Leben lang
so bleiben, sondern lassen sich verändern.
Neuro = steht für unser Nervensystem. Es geht um die Frage der Verbindungswege zu den fünf Sinnen: sehen, hören, fühlen, schmecken
und riechen. Wie werden die Sinneseindrücke bewusst und unbewusst in Gedanken und Vorstellungen umgesetzt?
Linguistisch = untersucht die Frage, in welcher Art und Weise wir die Sprache und bestimmte Wörter gebrauchen. Wie wir mit uns selber und anderen kommunizieren. Wie unsere Wahrnehmung, unser Denken und Handeln in die Sprache übersetzt, wird resp. von der Sprache beeinflusst wird.
Programmieren = aus dem was wir gelernt haben und was uns geprägt hat entstehen Denk- und Handlungsmuster oder "Programme", also Muster und Strukturen von inneren und äusseren Prozessen. NLP geht davon aus, dass "Programme" gezielt verändert werden können.
Mit NLP lernen Sie Ihre Wahrnehmung und effektive Kommunikation zu trainieren sowie Ihre Phantasie zu nutzen, um neue Lösungen zu kreieren und damit weitere Wahlmöglichkeiten zu schaffen. Wer in einer Situation eine Möglichkeit hat etwas zu tun, handelt wie ein Roboter. Wer zwei Möglichkeiten zur Verfügung hat, befindet sich in einer Zwickmühle. Ab drei Alternativen beginnt die Freiheit zu wählen.
NLP-Seminare und Seminare mit NLP-Inhalten eignen sich gut für Leute die auch den "weichen Faktoren" des menschlichen Miteinanders (soziale und emotionale Kompetenz), dem ressourcenorientierten Umgang mit Herausforderungen und der Kommunikation vermehrt Aufmerksamkeit schenken wollen.
Wingwave
Der Name Wingwave erklärt sich so: "Wing" ist der Flügelschlag eines Schmetterlings, der gemässeinem asiatischen Sprichwort das Wetter auf der anderen Seite der Welt verändern kann - d.h. kleine Intervention mit grosser Wirkung.
Wingwave® ist ein geschütztes Verfahren und vereint
- Bilaterale Hemisphärenstimulation, d.h. Links-Rechts-Impulse durch beispielsweise wache REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), durch auditive (Gehör) oder taktile (Berührung/Bewegung) Stimulation.
- Elemente aus dem NLP = Neuro-Linguistisches Programmieren
- Elemente aus der Kinesiologie, um mit dem Myostatiktest oder dem Test eines geeigneten Indikatormuskels Stressoren genau zu eruieren. Dadurch wird ein gezieltes, individuelles und für Klienten optimales Vorgehen des Coachingprozesses ermöglicht.
Wingwave-Coaching wird in den Bereichen Business (u.a. Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe), Leistungssport (Leistung erfüllt Erwartungen nicht), Pädagogik(Lernblockaden, Prüfungsangst), Gesundheit (Ursprung eines Symptoms) sowie in Künstlerkreisen (Lampenfieber) erfolgreich genutzt.
Wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den KlientInnen ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
Es ist bekannt, dass Emotionen eine entscheidende Rolle für die Qualität unseres Verhaltens und für unsere Entwicklungs-, Lern- und Leistungsprozesse spielen.
Beispiel:
Stellen Sie sich vor, Sie wollen über einen liegenden Baumstamm oder einen Schwebebalken gehen. Mit grosser Wahrscheinlichkeit laufen Sie nicht einfach los, sondern nehmen zuerst Kontakt auf mit der neuen, noch nicht so vertrauten Materie. Sie suchen Ihr Gleichgewicht, indem Sie die Arme seitwärts ausstrecken um dann Schritt für Schritt über die schmale Unterlage zu gehen. Wenn Sie einfach losgehen, ohne auf Ihre Balance zu achten werden Sie möglicherweise schnell das Gleichgewicht verlieren und absteigen müssen. Wenn Sie sich genügend Zeit nehmen Ihre Balance zu finden, sparen Sie im Endeffekt viel Zeit und etliche Fehlstarts, weil Sie in ihrem Gleichgewicht sind und so sicher und leicht zum Ende des Stammes oder des Balkens gehen können.
Diese Metapher gilt für viele Lebenssituationen vor allem wenn durch aktuelle oder zurückliegende Erlebnisse das emotionale Gleichgewicht gestört wurde.
Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, eruiert die Begleitperson mögliche Stressoren mit dem Myostatiktest und gibt Links-Rechts-Impulse. In den meisten Fällen visuell, durch hin und her Winken. Dadurch werden "wache REM-Phasen" erzeugt, die oft in verblüffend kurzer Zeit zu einer deutlichen Beruhigung und spürbarem Stressabbau führen.
Systemische Aufstellungsarbeit
Alles ist mit allem vernetzt. Alles hat auf alles Einfluss. Auf die menschliche Ebene übertagen bedeutet dies, dass jedes Verhalten eine Reaktion anderer bzw. des Umfeldes zur Folge hat. Die systemische Aufstellungsarbeit dient zur Abbildung aller am Problem beteiligten Personen bzw. Einflussfaktoren und stellt so das System, innerhalb desses das Problem erst entsteht, dar.
Gemäss Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung läuft der Prozess, Informationen aufzunehmen, zu speichern und zu verarbeiten
zu ca. 80 Prozent im Unterbewussten, hingegen nur ca. 20 Prozent im Bewussten ab.
Es macht Sinn, den unbewussten Vorgängen mehr Beachtung zu schenken, liegen doch darin die verborgenen Ursachen und Potenziale kritischer Situationen. Aus unbewusstem Tun ergeben sich unbewusste Reaktionen. Je unbewusster eine Person agiert, desto mehr wird sie zum Spielball ihrer unbewussten Muster, Aktionen und Reaktionen - das Leben erscheint fremdbestimmt, wie von unsichtbaren Fäden in bestimmte Richtugnen gezogen.
Systemische Aufstellungsarbeit erlaubt dem Klienten, sein Anliegen aus einer anderen Perspektive anzusehen. Er gewinnt Überblick über Positionen und Einflussfaktoren der beteiligten Personen und sieht die Problematik aus Distanz, in der er sich gefangen fühlt. Ohne grosses Zerdenken und Zerreden des Themas kann auf diese Weise die Dynamik im Problemkreis sichtbar gemacht werden. Neue Erkenntnisse, Zugang zu Ressourcen und Lösungen werden möglich - der erste und wichtige Schritt hin zu einer positiven Veränderung.
